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주간 식단표
구분
일 (02/08)
02월 08일 (일요일)
월 (02/09)
02월 09일 (월요일)
화 (02/10)
02월 10일 (화요일)
수 (02/11)
02월 11일 (수요일)
목 (02/12)
02월 12일 (목요일)
금 (02/13)
02월 13일 (금요일)
토 (02/14)
02월 14일 (토요일)
아침
백미밥,
누룽지탕,
우사태찜,
느타리버섯당근볶음,
청경채유자무침,
배추김치
아침식사
648kcal
백미밥,
순두부백탕,
채소달걀말이,
쑥갓들깨무침,
잔멸치볶음,
배추김치
아침식사
614kcal
백미밥,
건새우다시마국,
닭다리살양념조림,
시금치나물,
동부묵무침,
배추김치
아침식사
618kcal
백미밥,
시래기된장국,
떡갈비채소볶음,
무른병아리콩자반,
오이무침,
배추김치
아침식사
598kcal
백미밥,
팽이버섯된장국,
다진돼지고기두부조림,
애호박새우젓볶음,
콘샐러드,
배추김치
아침식사
611kcal
백미밥,
봄동된장국,
임연수엿장조림,
고사리나물,
숙주나물,
배추김치
아침식사
555kcal
백미밥,
황태뭇국,
채소달걀말이,
건취나물무침,
연근조림,
배추김치
아침식사
618kcal
점심
보리밥,
부대찌개,
고등어구이,
치커리사과무침,
도토리묵/양념장,
배추김치
점심식사
556kcal
흑미밥,
미역국,
제육볶음,
파채무침,
호박나물,
배추김치
점심식사
651kcal
현미밥,
김치콩나물국,
생선까스/타르타르,
과일샐러드,
표고버섯나물,
배추김치
점심식사
761kcal
차조밥,
얼큰홍합국,
돈육카레소스,
맛살스크램블에그,
단무지채무침,
배추김치
점심식사
634kcal
수수밥,
수제비국,
훈제오리파프리카볶음,
간장깻잎지,
우엉채조림,
배추김치
점심식사
666kcal
보리밥,
매생이굴국,
소불고기,
세발나물무침,
감자채볶음,
배추김치
점심식사
664kcal
흑미밥,
소고기배추된장국,
가자미무조림,
리코타치즈샐러드,
냉이나물,
배추김치
점심식사
647kcal
저녁
차조밥,
돈육김칫국,
깻잎참치전,
봄동나물,
감자조림,
배추김치
저녁식사
574kcal
수수밥,
아욱된장국,
삼치구이,
연근땅콩조림,
시래기지짐,
배추김치
저녁식사
667kcal
보리밥,
어묵탕,
온두부*양념장,
톳나물무침,
무생채,
배추김치
저녁식사
541kcal
흑미밥,
북엇국,
치즈닭갈비,
물파래무침,
상추겉절이,
배추김치
저녁식사
777kcal
현미밥,
안매운육개장,
메밀전병,
양배추나물,
다시마곤약조림,
배추김치
저녁식사
705kcal
차조밥,
근대맑은국,
깐풍두부,
느타리버섯나물,
치커리귤무침,
배추김치
저녁식사
539kcal
수수밥,
새우살양파국,
닭안심굴소스볶음,
청경채겉절이,
오이무침,
배추김치
저녁식사
517kcal
오전간식
연양갱
오전간식
액상요구르트
오전간식
검은콩두유
오전간식
유자차
오전간식
딸기
오전간식
매실차
오전간식
호상요구르트
오전간식
오후간식
바나나스무디
오후간식
찐고구마,
보리차
오후간식
배
오후간식
호상요구르트
오후간식
카스텔라,
우유
오후간식
치즈,
메밀차
오후간식
사과
오후간식
기능별
식이
식이
느타리버섯죽,
단팥죽,
감자죽
순두부달걀죽,
미역죽,
호박죽
영양닭죽,
김치콩나물죽,
콩가루죽
시래기죽,
홍합살죽,
파래죽
팽이버섯죽,
달걀우엉죽,
쇠고기양배추죽
고사리죽,
소고기죽,
느타리버섯죽
달걀죽,
쇠고기배추죽,
새우살양파죽
당뇨
경관
저염
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